青木晃先生のブログをみてたら

「恐怖の食卓」ヨーグルトプチ断食
http://blog.livedoor.jp/drseye/archives/50346103.html

なんてエントリーがあったので、読んでみました。


プチ断食って言葉、一時よく耳にしてましたが
あれって、本当にいいみたいですね。

青木先生がツラツラと説明してます。


で、そんな中でもマイクロダイエットを発見！！


（土曜日・断食１日目）
　朝、昼、晩の食事時間に合わせ、プロバイオティックス系ヨーグルトを各１個とります。それと一緒に、マイクロダイエットやカロリーメイト（ドリンクタイプ）などの栄養補助ドリンクを３食ごとに摂取します。
　栄養補助ドリンク（ゼリー状も可）は、ビタミン、ミネラル、たんぱく質などの栄養素をバランスよく含んでいて、なおかつ低カロリーであることが条件です。栄養補助ドリンクが手に入らない場合は、豆乳や百パーセントの野菜ジュース、あるいはフルーツジュースでもＯＫです。
ブログより引用



マイクロダイエット×プチ断食



+｡:.ﾟヽ(●´Д｀●)ノﾟ.:｡+ﾟ



なんて強力なタッグなんだぁ～



是非ともトライしてみたいです。



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